牙痛多数情况下可以适量吃清热去火的食物，但需结合具体病因决定。常见适宜食物有绿豆、苦瓜、梨、菊花，同时建议及时就医排查龋齿、牙髓炎等病因。
1、绿豆
绿豆具有清热解毒功效，煮汤饮用可缓解因上火引发的牙龈肿痛，但对细菌感染性牙痛效果有限。
2、苦瓜
苦瓜含苦瓜苷等成分，能帮助减轻口腔炎症反应，适合阴虚火旺型牙痛患者凉拌食用。
3、梨
梨富含水分和维生素，生津润燥作用有助于缓解干燥性牙龈出血，建议榨汁或直接食用。
4、菊花
菊花茶可疏散风热，对伴有咽喉肿痛的牙周炎症状有一定辅助缓解作用。
若牙痛持续超过24小时或伴随面部肿胀，应立即就诊口腔科，避免自行依赖食疗延误治疗。
