总打嗝可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食刺激、胃肠功能紊乱、膈神经受激、中枢神经系统病变等原因引起。
避免进食过快、过饱或摄入碳酸饮料等产气食物，少量多餐有助于减少胃部胀气。可尝试含服冰糖或缓慢饮用温水中断打嗝反射。
按压眶上神经或屏气法能通过刺激迷走神经终止呃逆。弯腰抱膝动作可增加腹压，部分患者采用惊吓等情绪刺激也可能有效。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬等药物。这些药物通过调节多巴胺受体或肌肉松弛作用缓解膈肌痉挛。
持续超过48小时的打嗝需排查胃食管反流、肺炎、脑卒中等疾病。治疗原发病后打嗝多可缓解，必要时需进行膈神经阻滞术。
日常注意保持就餐环境安静，避免冷热交替饮食刺激。若打嗝伴随呕吐、胸痛等症状应及时就医。
