阴虚火旺可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、作息调整等方式治疗。阴虚火旺通常由长期熬夜、情绪压力、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
选用具有滋阴清热功效的中药，如知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等，需在中医师指导下辨证使用，避免自行用药加重阴阳失衡。
常见证型包括肝肾阴虚、肺肾阴虚等，可能伴随潮热盗汗、咽干口燥等症状。方剂可选用左归丸、百合固金汤等，需结合舌脉辨证施治。
避免辛辣燥热食物，适量食用银耳、百合、山药等滋阴食材。烹调方式以蒸煮为主，减少煎炸烧烤等高温烹饪方式。
保证充足睡眠，避免夜间过度劳累。可练习八段锦、太极拳等舒缓运动，调节自主神经功能，改善虚性亢奋状态。
日常应注意保持情绪平稳，避免长期处于焦虑紧张状态。症状持续或加重时建议至中医内科就诊，进行系统辨证治疗。
