小腿静脉血栓可能由久坐不动、血液高凝状态、血管内皮损伤、静脉曲张等原因引起。
长时间保持同一姿势会导致下肢血流缓慢，增加血栓形成风险。建议每小时活动下肢，进行踝泵运动促进血液循环。
脱水、妊娠或服用避孕药等因素会使血液黏稠度增高。需保持充足水分摄入，高危人群需遵医嘱使用抗凝药物如华法林、利伐沙班、达比加群酯。
外伤、手术或静脉穿刺可能损伤血管内膜。表现为局部疼痛肿胀，需就医进行超声检查，必要时使用低分子肝素等抗凝治疗。
静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，可能伴随皮肤色素沉着。可通过弹力袜压迫治疗，严重者需行静脉腔内激光闭合术。
日常应避免长时间静坐，穿着医用弹力袜，出现单侧小腿肿胀发热时及时就医排查血栓。
