腿酸软无力可能由过度疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等原因引起。
长时间站立或剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，表现为双腿酸胀无力，休息后可缓解，无须特殊治疗。
大量出汗或腹泻造成钾钠流失，可能伴随肌肉痉挛，需补充含电解质的运动饮料或口服补液盐。
神经根受压导致下肢放射痛和无力感，可能与久坐或外伤有关，可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物。
血管狭窄导致肌肉缺血，常伴有间歇性跛行，需控制血压血脂，严重时需进行血管介入治疗。
日常注意避免久站久坐，适量补充香蕉、菠菜等含钾食物，症状持续超过3天或伴随肿胀需就医。
