乳头一碰就疼可能与衣物摩擦、哺乳期损伤、乳腺炎、乳腺增生等因素有关，需结合具体症状判断病因。
粗糙衣物或运动摩擦可能导致乳头表皮损伤，表现为局部刺痛或灼热感。建议更换柔软棉质内衣，避免过度清洁。
婴儿衔乳不当或频繁哺乳易致乳头皲裂，伴随红肿出血。哺乳后可用羊脂膏保护，调整喂养姿势。
多与细菌感染或乳汁淤积有关，典型症状为乳房胀痛伴发热。可遵医嘱使用头孢克洛、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。
激素水平变化导致乳腺组织异常增生，疼痛呈周期性。需通过超声确诊，可服用乳癖消、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
日常应避免挤压乳房，出现持续疼痛、皮肤橘皮样改变或异常分泌物时需及时就医排查肿瘤风险。
