乳头一碰就痛可能由衣物摩擦、激素波动、乳腺增生、乳腺炎症等原因引起。建议及时观察，必要时就医。
1、衣物摩擦：
粗糙衣物摩擦导致皮肤受损。宜穿纯棉内衣，保持局部干燥清洁，避免刺激加重疼痛。
2、激素波动：
经期前后激素水平变化引起。通常无须特殊治疗，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅即可。
3、乳腺增生：
乳腺增生导致周期性疼痛。可能伴有肿块，宜保持心情愉快，定期复查，遵医嘱调理治疗。
4、乳腺炎症：
乳腺炎症导致红肿疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、阿莫西林胶囊等药物调理治疗。
日常注意选择舒适内衣，避免挤压碰撞。保持良好作息，饮食清淡，若疼痛持续加重请及时就医诊治。
