痔疮可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗、硬化剂注射、手术等方式缓解。
长时间保持坐姿或站立会导致肛门静脉回流受阻，静脉丛充血扩张形成痔疮。建议每小时起身活动，避免长时间保持同一姿势。
饮食中缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物容易导致便秘，排便时过度用力会增加肛周静脉压力。每日应保证适量粗粮和新鲜蔬果摄入。
如厕时长时间看手机、过度用力排便等行为会加重肛门负担。建立定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内。
妊娠期子宫增大压迫盆腔静脉，激素变化导致血管扩张，可能引发或加重痔疮。孕妇可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物缓解症状。
痔疮患者应避免辛辣刺激食物，保持肛周清洁干燥，症状持续或加重时需及时就医评估。
