膝盖疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖疼痛通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。
热敷适用于轻度膝盖疼痛，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可使用热水袋或热毛巾敷于膝盖，每次15-20分钟。
膝盖疼痛可能与骨关节炎、滑膜炎等疾病有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症。
物理治疗包括超声波、电疗等方法，适用于慢性膝盖疼痛。这些方法能减轻炎症、促进组织修复，需在专业医师指导下进行。
严重膝盖疼痛可能与半月板损伤、韧带撕裂有关，通常表现为关节交锁、剧烈疼痛等症状。关节镜手术、人工关节置换等手术方式可考虑。
日常应避免长时间站立或负重，适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于保护膝关节。
