胃胀打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免暴饮暴食和进食过快，减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，可少量多餐减轻胃部压力。
顺时针按摩腹部或热敷促进胃肠蠕动，饭后适度散步有助于气体排出，避免立即平卧。
遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶片或消胀药西甲硅油，可缓解胀气与嗳气症状。
慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药刺激有关，表现为上腹隐痛、餐后饱胀，需进行幽门螺杆菌根除治疗；胃食管反流病多由贲门松弛导致，伴随反酸烧心，需使用抑酸药奥美拉唑。
日常可饮用薄荷茶或陈皮水辅助理气，症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
