胃胀打嗝可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。胃胀打嗝通常由进食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食进食过快或食用产气食物可能导致胃胀打嗝，建议细嚼慢咽，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，餐后适量活动帮助消化。
2、腹部按摩顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气。按摩时力度适中，每次持续数分钟，可配合热敷增强效果。
3、药物治疗胃肠功能紊乱引起的症状可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等药物，这些药物能调节胃肠动力或减少气体产生。
4、病因治疗胃炎或胃食管反流病可能导致胃胀打嗝，通常伴有反酸、烧心等症状。需完善胃镜检查明确诊断，针对性使用抑酸药或胃黏膜保护剂。
日常注意保持规律饮食，避免暴饮暴食，症状持续或加重时建议及时就医排查器质性疾病。
