胃胀不消化口干舌燥可通过调整饮食、促进胃肠蠕动、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免暴饮暴食或食用辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐，减少胃肠负担。
餐后适度散步或按摩腹部，帮助消化。避免久坐，可配合热敷缓解腹胀。
胃动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空；抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑适用于反酸烧心；中成药如保和丸、枳术丸可调和脾胃。须遵医嘱使用。
针灸足三里、中脘等穴位或服用健脾化湿方剂，改善脾胃虚弱。需由中医师辨证施治。
日常注意规律作息，避免焦虑情绪加重症状，持续不缓解建议消化科就诊排查器质性疾病。
