腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式解决。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱等原因引起。
避免食用生冷、油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少乳制品和高纤维食物摄入，减轻肠道负担。
腹泻会导致体内水分流失，需要少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水症状发生。
蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌制剂能调节肠道菌群，洛哌丁胺可抑制肠蠕动。需在医生指导下使用。
若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与细菌性痢疾、肠易激综合征等疾病有关，需及时就医检查。
腹泻期间注意腹部保暖，适当补充含钾、钠的电解质溶液，症状缓解后逐步恢复正常饮食。
