胸闷可通过调整呼吸姿势、放松情绪、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解。胸闷通常由情绪紧张、姿势不当、心脏疾病、呼吸系统疾病等原因引起。
保持坐姿或站立时挺直背部，避免弯腰驼背压迫胸腔，可尝试腹式呼吸练习帮助缓解胸闷感。
焦虑紧张会导致过度换气引发胸闷，可通过冥想、听音乐等方式舒缓情绪，必要时寻求心理疏导。
冠心病引起胸闷可遵医嘱使用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯、美托伐他汀；哮喘导致胸闷可使用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特钠。
慢性阻塞性肺病等肺部疾病引发的低氧性胸闷，需在医生指导下进行长期家庭氧疗或住院氧疗。
日常避免吸烟及二手烟环境，保持适度有氧运动，若胸闷反复发作或伴随胸痛、晕厥需立即就医。
