胸闷可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、心理疏导等方式调理。胸闷通常由情绪紧张、姿势不良、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起。
腹式呼吸训练有助于缓解功能性胸闷，每日重复进行缓慢深呼吸练习可改善膈肌运动功能。
避免久坐或弯腰驼背姿势，戒烟限酒，保持规律作息，减少咖啡因摄入可降低胸闷发作概率。
支气管哮喘引起的胸闷可使用沙丁胺醇气雾剂，心绞痛患者可舌下含服硝酸甘油片，胃食管反流导致胸闷需服用奥美拉唑肠溶胶囊。
焦虑症引发的胸闷需配合认知行为治疗，必要时在精神科医师指导下使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
胸闷持续不缓解或伴随胸痛、呼吸困难等症状时，应及时到心血管内科或呼吸内科就诊，完善心电图、肺功能等检查明确病因。
