胸闷气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病或心理因素引起，需根据具体原因采取相应措施。
剧烈运动或情绪激动可能导致暂时性胸闷气短，通常休息后可缓解，建议避免过度劳累并保持情绪稳定。
哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能与环境污染、感染有关，表现为喘息、咳嗽，可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、茶碱缓释片等药物。
冠心病、心力衰竭可能与高血压、动脉硬化有关，伴随胸痛、下肢水肿，需在医生指导下服用阿司匹林、美托洛尔、硝酸甘油等药物。
焦虑症、惊恐发作可能因长期压力诱发，出现心悸、窒息感，可通过心理疏导改善，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、劳拉西泮等药物。
日常应避免吸烟及接触二手烟，保持适度有氧运动，若症状持续或加重需及时就医排查器质性疾病。
