维生素b族对缓解神经衰弱管用吗

Question

维生素b族对缓解神经衰弱管用吗

Answer 1

维生素B族对缓解神经衰弱有一定帮助。维生素B族主要通过改善神经功能、调节代谢、减轻疲劳、稳定情绪等机制发挥作用。

1、改善神经功能

维生素B1、B6、B12参与神经递质合成，缺乏可能导致神经传导异常，遵医嘱补充可改善神经功能紊乱症状。

2、调节能量代谢

维生素B2、B3参与三羧酸循环，帮助葡萄糖转化为能量，缓解神经衰弱患者的疲劳感。

3、减轻氧化应激

维生素B族具有抗氧化作用，可减少自由基对神经细胞的损伤，改善因长期压力导致的神经衰弱。

4、稳定情绪状态

维生素B6、B9、B12参与5-羟色胺等神经递质合成，对焦虑、抑郁等情绪症状有调节作用。

神经衰弱患者可遵医嘱服用复合维生素B片，同时保持规律作息、均衡饮食，适当进行有氧运动。