胸闷气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、精神心理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式缓解。
剧烈运动或情绪激动可能导致短暂胸闷气短，建议减少高强度活动并练习深呼吸调节，无须特殊治疗。
支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等可能引发症状，通常伴随咳嗽、喘息，可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、茶碱缓释片等药物。
冠心病、心力衰竭等疾病可能导致胸闷气短，常伴有胸痛或下肢水肿，需在医生指导下使用美托洛尔、硝酸甘油、呋塞米等药物。
焦虑症或惊恐发作可能引发过度换气综合征，表现为突发性呼吸困难，可通过心理咨询联合放松训练改善。
日常应避免吸烟及接触污染空气，若症状反复或加重需及时进行心电图、肺功能等检查明确病因。
