围绝经期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医药调理、心理干预等方式治疗。围绝经期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素波动、自主神经紊乱、心理社会因素等原因引起。
保持规律作息与适度运动，每日摄入足量钙和维生素D，避免烟酒及辛辣刺激食物，有助于缓解潮热、失眠等轻微症状。
适用于中重度血管舒缩症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、替勃龙片，需严格评估血栓及乳腺癌风险后个体化用药。
肾阴虚证可用左归丸，肝郁气滞证适用逍遥丸，配合针灸可改善心悸、情绪波动，治疗周期通常需要三个月以上。
认知行为疗法可缓解焦虑抑郁，团体心理辅导能增强社会支持，严重情绪障碍需联合抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等。
建议每周进行三次有氧运动，增加豆制品和深色蔬菜摄入，定期监测骨密度和乳腺健康，症状持续加重时应至妇科或内分泌科就诊。
