晚上咽喉干痛可能由空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过加湿环境、调整睡姿、抑酸治疗、抗炎药物等方式缓解。
夜间空调或暖气导致湿度下降，刺激咽喉黏膜。建议使用加湿器保持湿度，避免长时间暴露于干燥环境。
鼻塞或睡眠呼吸暂停导致用口呼吸，引发咽喉脱水。可尝试侧卧睡姿或使用鼻腔扩张贴改善通气。
夜间平卧时胃酸刺激咽喉，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，需遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
长期炎症导致黏膜敏感，夜间症状明显。多与细菌感染或过敏有关，可遵医嘱使用西地碘含片、地喹氯铵含片、泼尼松龙喷雾剂。
睡前适量饮用温水，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过两周或伴吞咽困难需及时就诊。
