胸口疼堵的慌可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解，通常由胃食管反流、心绞痛、焦虑症、心肌梗死等原因引起。
避免暴饮暴食和餐后立即平卧，减少高脂辛辣食物摄入，睡眠时抬高床头。胃食管反流患者需控制体重，戒烟限酒。
心绞痛患者可遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等药物。胃食管反流可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等。
焦虑症引发的胸痛需进行认知行为治疗，配合放松训练。严重时可短期使用帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
心肌梗死患者需紧急进行冠脉介入或搭桥手术。严重胃食管反流经药物无效时，可考虑胃底折叠术。
出现持续胸痛应立即就医，日常保持规律作息和适度运动，避免过度劳累和情绪激动。
