晚上睡觉眩晕可能由体位性低血压、耳石症、前庭神经炎、梅尼埃病等原因引起，可通过调整睡姿、耳石复位、抗炎治疗、利尿剂等方式缓解。
快速平躺或起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为短暂头晕目眩。建议睡前缓慢改变体位，避免突然起身，适当增加水和盐分摄入。
耳石器内碳酸钙结晶脱落刺激半规管，翻身时诱发强烈旋转性眩晕。可通过Epley手法复位治疗，严重时使用倍他司汀、地芬尼多等前庭抑制剂。
病毒感染前庭神经导致持续性眩晕伴恶心呕吐，可能与感冒或疲劳有关。需短期使用泼尼松减轻炎症，配合异丙嗪缓解症状。
内淋巴积水引发反复发作的眩晕耳鸣，夜间症状加重。限制钠盐摄入，必要时服用氢氯噻嗪利尿，严重者考虑鼓室注射地塞米松。
睡前避免咖啡因和酒精，保持规律作息。若频繁发作或伴随听力下降、头痛等症状，需及时就诊耳鼻喉科或神经内科。
