晚上睡觉磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠环境、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或精神紧张可能导致夜间磨牙，表现为无意识下颌肌肉收缩。建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪，严重时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失牙可能引发异常咬合反射。需口腔科检查确认，采用咬合垫、正畸治疗调整，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬缓解症状。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙行为。多导睡眠监测可确诊，持续气道正压通气治疗改善缺氧，必要时联合使用氯硝西泮调节睡眠节律。
帕金森病或多发性硬化可能影响运动神经控制。需神经科评估，基础病治疗配合肉毒杆菌毒素局部注射，可减少肌肉过度活动。
避免睡前摄入咖啡因，选择侧卧睡姿减轻下颌压力，定期口腔检查可降低磨牙对牙齿的损害风险。
