外阴瘙痒可通过保持清洁、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由感染、过敏、皮肤病、激素变化等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，选择棉质内裤并勤换洗。过度清洁或使用刺激性产品可能破坏皮肤屏障。
避免穿紧身裤或化纤内裤，减少使用卫生护垫，忌食辛辣刺激食物。局部摩擦和湿热环境可能加重瘙痒。
真菌感染可使用克霉唑乳膏，过敏反应可遵医嘱口服氯雷他定，湿疹皮炎可短期使用氢化可的松软膏。需在医生指导下规范用药。
持续瘙痒需排查阴道炎、外阴白斑等疾病，必要时进行白带常规或皮肤活检。糖尿病等系统性疾病也可能导致顽固性瘙痒。
出现分泌物异常、皮肤破损或反复发作时，应及时到妇科或皮肤科就诊，避免自行长期使用激素类药物。
