痔疮可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠腹压增高等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、硬化剂注射、手术切除等方式改善。
长时间保持同一姿势会导致肛门静脉回流受阻，建议每小时起身活动，避免穿紧身裤压迫会阴区。
缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物易引发便秘，每日应摄入适量粗粮和绿叶蔬菜，保持饮水量。
如厕时过度用力或长时间蹲坐可能损伤肛垫，养成定时排便习惯，必要时可使用开塞露辅助通便。
增大的子宫压迫盆腔静脉导致血流淤滞，孕产妇可做提肛运动，症状严重时需在医生指导下使用地奥司明片或复方角菜酸酯栓。
出现便血或脱出症状应及时就医，避免摄入辛辣刺激食物，保持肛周清洁干燥有助于缓解不适。
