心跳加快的症状需要如何解决

Question

心跳加快的症状需要如何解决

Answer 1

心跳加快可通过调整呼吸、补充电解质、控制情绪刺激、治疗原发疾病等方式缓解。心跳加快通常由剧烈运动、脱水、焦虑、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、调整呼吸

采取腹式呼吸法，吸气4秒屏息2秒呼气6秒，重复进行可激活副交感神经。适用于运动后或紧张时的心率增快，无须医疗干预。

2、补充电解质

饮用含钾钠的淡盐水或椰子水，维持心肌细胞膜电位稳定。大量出汗后可能出现低钾性心悸，伴随乏力症状。

3、控制情绪刺激

焦虑发作时心率可超过100次/分，伴有出汗和手抖。可通过正念冥想缓解，持续不缓解需考虑短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。

4、治疗原发疾病

甲状腺功能亢进导致的心悸通常伴随多食消瘦，需使用甲巯咪唑控制甲状腺素。心律失常引发的心跳加快可考虑美托洛尔或普罗帕酮等抗心律失常药。

日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，突发持续心悸伴胸痛晕厥需立即就医。建议定期监测静息心率，健康成年人正常范围为60-100次/分。