预防宫颈癌可通过接种HPV疫苗、定期宫颈癌筛查、保持健康生活方式、避免高危性行为等方式实现。宫颈癌通常由HPV感染、免疫力低下、长期吸烟、多性伴侣等因素引起。
HPV疫苗能有效预防高危型人乳头瘤病毒感染，建议9-45岁女性接种二价、四价或九价疫苗，接种后仍需定期筛查。
21岁以上女性应每3年进行宫颈细胞学检查，30岁以上可联合HPV检测，筛查能早期癌前病变并及时干预。
均衡饮食摄入深色蔬菜水果，规律运动增强免疫力，戒烟限酒减少致癌物刺激，维持正常体重降低发病风险。
减少性伴侣数量，使用避孕套降低HPV传播概率，避免过早性生活，注意会阴部清洁卫生。
建议女性每年进行妇科体检，出现异常阴道出血或分泌物增多等症状时及时就医，高危人群需加强筛查频率。
