头长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用清凉止痒药物、避免高温潮湿环境、局部冷敷等方式治疗。痱子通常由汗腺堵塞、高温闷热、衣物摩擦、细菌感染等原因引起。
每日用温水清洗头部，避免使用刺激性洗护产品，洗后及时擦干水分。选择透气吸汗的棉质衣物和枕巾，减少汗液滞留。
可在医生指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物缓解瘙痒。痱子合并感染时可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红肿化脓，需配合抗生素治疗。
保持室内通风凉爽，空调温度控制在26℃左右。外出时佩戴透气遮阳帽，避免阳光直射头部导致出汗加剧。
用冷藏的生理盐水纱布敷于患处，每次10分钟，每日重复进行。痱子可能与汗管破裂有关，表现为密集小水疱，冷敷可减轻炎症反应。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水补充体液。若出现发热、脓疱扩散等严重症状需及时就医。
