心慌胸闷气短可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由情绪波动、贫血、冠心病、心律失常等原因引起。
避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，通过深呼吸练习缓解症状。情绪焦虑时建议进行正念冥想。
贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液；心律失常患者可能需要美托洛尔缓释片、胺碘酮片、普罗帕酮片等药物。
低氧血症患者可进行家庭氧疗，慢性肺病患者可通过呼吸康复训练改善肺功能，症状急性发作时可尝试Valsalva动作。
冠心病患者可能需要冠状动脉支架植入术或搭桥手术，严重心脏瓣膜病变患者需进行瓣膜修复或置换术。
日常建议保持适度有氧运动，避免突然剧烈活动，出现持续症状或加重时应及时就医完善心电图等检查。
