长期严重黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素或慢性鼻炎等因素引起，可通过调整作息、局部护理、疾病治疗及医美手段改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，诱发色素沉着。建议固定23点前入睡，配合温敷眼周促进血液循环。
长时间电子屏幕使用会加重眼部疲劳，可使用人工泪液缓解干涩，每小时远眺5分钟减轻疲劳。
过敏性鼻炎导致鼻黏膜肿胀压迫静脉回流，需使用氯雷他定抗过敏或布地奈德鼻喷雾剂缓解炎症。
先天眼周皮肤薄弱者易显现皮下血管，可通过含维生素K眼霜改善，顽固性色素沉积需考虑激光治疗。
日常可食用富含维生素C的猕猴桃、菠菜等食物，避免揉眼刺激，症状持续加重需排查肝肾功能异常。
