半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。损伤程度较轻时优先选择非手术方案，严重撕裂或保守治疗无效时需考虑关节镜手术。
急性期遵循RICE原则，包括休息制动、冰敷消肿、弹性绷带加压包扎、抬高患肢。慢性期可进行股四头肌等长收缩训练，避免关节负重活动。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，急性期可短期使用地奥司明片消除水肿。
超短波治疗可促进组织修复，超声波能缓解局部粘连，后期采用冷热交替敷疗法改善血液循环。康复期通过水疗、低频电刺激维持肌肉力量。
三级以上撕裂建议关节镜下半月板缝合或部分切除术，盘状半月板需行成形术。术后需配合持续被动活动训练防止关节僵硬。
恢复期应控制体重减轻关节负荷，补充维生素D和钙质，避免深蹲、爬楼梯等动作。定期复查核磁评估半月板愈合情况。
