怀孕贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、妊娠期生理变化等原因引起。
增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响吸收效率。
在医生指导下使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、硫酸亚铁等补铁药物，部分孕妇可能出现胃肠刺激症状需调整剂型。
贫血可能与消化道出血、寄生虫感染等因素有关，通常伴随黑便、消瘦等症状，需针对原发病进行止血或驱虫治疗。
孕中期起每4周检测血常规，关注血红蛋白和血清铁蛋白变化，重度贫血需评估胎儿宫内发育情况。
建议孕妇保持每周摄入动物性食物，适度运动促进血液循环，出现头晕心悸等症状时及时就医复查血常规。
