孕妇胃疼可通过调整饮食习惯、改变体位、适度活动和药物辅助等方式缓解。胃疼通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流和胃炎等原因引起。
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等。胃酸过多时可适量饮用温牛奶或苏打饼干中和胃酸。
进食后保持坐姿或散步，避免立即平卧。夜间睡眠时垫高枕头，有助于减少胃酸反流。
轻柔散步或孕妇瑜伽可促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。按摩中脘穴也能缓解不适。
严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝或乳酸菌素片等药物，禁止自行服用抑酸剂。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若持续疼痛或伴随呕吐需及时就医排除妊娠并发症。
