头疼耳朵疼可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。该症状通常由疲劳、耳部感染、偏头痛、鼻窦炎等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜和过度用脑，可帮助缓解神经性头痛。建议用温热毛巾敷额头或颈部，减轻肌肉紧张型疼痛。
对耳周进行轻柔按摩，或使用40℃左右热敷袋外敷耳部，每次15分钟。注意避免用力按压鼓膜区域。
急性疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物。中耳炎患者需配合氧氟沙星滴耳液。
可能与细菌感染、颅内压增高等因素有关，通常表现为搏动性头痛、耳闷胀感等症状。需通过血常规、耳内镜等检查明确病因后针对性治疗。
出现持续48小时不缓解的头痛伴耳痛，或伴随发热、呕吐时需及时就诊。日常避免用力擤鼻及耳道进水，保持规律作息。
