小肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激输尿管、局部炎症反应、平滑肌痉挛、尿路梗阻等原因引起。
每日饮水量超过2000毫升可促进结石排出，减少尿液浓缩对尿路的刺激。建议分次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能缓解输尿管痉挛，改善局部血液循环，但皮肤感觉异常者慎用。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片、布洛芬缓释胶囊等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统缓解疼痛，但需警惕胃肠道出血等副作用。
采取结石侧朝下的侧卧位，利用重力作用促进结石移位。避免剧烈运动或突然体位变化，防止结石嵌顿加重疼痛。
疼痛持续超过6小时或伴发热血尿时需急诊就医，日常应限制高草酸食物摄入，适当进行跳跃运动帮助排石。
