头昏脑胀耳鸣可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病、梅尼埃病等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期熬夜导致脑供血不足，引发头昏脑胀及耳鸣。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备，无须药物干预。
焦虑紧张会诱发自主神经紊乱，出现头部胀痛伴耳鸣。可通过正念冥想、有氧运动缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛等抗焦虑药物。
椎动脉受压可能影响内耳供血，表现为转头时头晕加重伴蝉鸣样耳鸣。可能与长期低头、椎间盘突出有关，可服用甲钴胺、倍他司汀、氟桂利嗪改善微循环，配合颈椎牵引治疗。
内淋巴积水导致发作性眩晕伴耳鸣耳闷，可能与免疫异常、内耳缺血有关。急性期可用地塞米松、甘露醇、银杏叶提取物控制症状，顽固病例需考虑内淋巴囊减压术。
日常需限制钠盐摄入，避免咖啡因和酒精刺激，突发眩晕时应立即平卧防止跌倒，症状持续超过24小时需急诊排除脑血管意外。
