头昏耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。头昏耳鸣通常由内耳微循环障碍、神经功能紊乱、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
避免熬夜及噪声刺激，减少咖啡因摄入，保持规律作息有助于缓解功能性头昏耳鸣。建议每日进行适度有氧运动促进血液循环。
甲磺酸倍他司汀可改善内耳血供，尼莫地平缓解血管痉挛，银杏叶提取物促进神经修复。药物需在医生指导下使用，可能伴随恶心、头痛等不良反应。
高压氧治疗提升血氧浓度，经颅磁刺激调节神经兴奋性。适用于血管性耳鸣及中枢性眩晕，需专业设备操作。
听神经瘤需行显微外科切除，耳硬化症可进行镫骨手术。术后可能遗留听力下降等并发症，需严格评估适应症。
持续头昏耳鸣超过两周或伴随听力骤降需及时就诊，日常可练习深呼吸缓解焦虑，控制血压血糖在正常范围。
