尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。
通过定时排尿延长排尿间隔，逐渐增加膀胱容量，配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关，表现为夜尿增多、尿流变细，可用坦索罗辛、非那雄胺或手术；糖尿病相关尿频需控制血糖。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿和刺激性食物，症状持续或加重需泌尿科就诊。
