头发易断主要原因有哪些

Question

头发易断主要原因有哪些

Answer 1

头发易断可能由营养不良、过度造型、甲状腺功能减退、缺铁性贫血等原因引起。

1.营养不良：

蛋白质与维生素摄入不足导致毛囊脆弱，建议增加鸡蛋、鱼类、深色蔬菜摄入，可遵医嘱补充生物素或复合维生素。

2.过度造型：

频繁烫染及高温吹风会破坏角蛋白结构，需减少化学处理次数，使用含角蛋白的护发素修复受损发丝。

3.甲状腺功能减退：

甲状腺激素不足影响毛发生长周期，可能伴随乏力、皮肤干燥，需检测TSH水平并服用左甲状腺素钠片治疗。

4.缺铁性贫血：

铁元素缺乏导致毛囊供氧不足，常伴头晕、苍白，可口服琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。

日常避免扎发过紧，洗发时水温不超过40摄氏度，每周使用1-2次含神经酰胺的发膜强化发丝韧性。