头发稀少发黄可通过营养补充、头皮护理、药物治疗、植发手术等方式改善，通常由营养不良、内分泌失调、遗传因素、慢性疾病等原因引起。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛发合成障碍，建议增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜的摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素制剂。
过度烫染或使用刺激性洗护产品会损伤毛囊，应选用温和的氨基酸洗发水，避免高温吹风，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环。
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片，甲状腺功能异常需补充左甲状腺素钠片，伴随头皮炎症时需联用酮康唑洗剂。
毛囊永久性坏死者可考虑毛发移植术，常见技术包括毛囊单位提取术和微小切口移植术，术后需配合红光生发仪养护。
日常避免熬夜和过度精神紧张，洗头水温控制在38℃以下，梳头时选择宽齿木梳减少拉扯，若脱发量每日超过100根建议尽早就诊。
