怎么才能避免慢性咽喉炎

Question

怎么才能避免慢性咽喉炎

Answer 1

避免慢性咽喉炎可通过减少刺激因素、保持口腔卫生、增强免疫力、控制胃酸反流等方式实现。慢性咽喉炎通常由长期吸烟、病原体感染、免疫力低下、胃食管反流等因素引起。

1、减少刺激因素：

避免吸烟、饮酒及接触粉尘等刺激性物质，长期刺激会导致咽喉黏膜充血水肿，加重炎症反应。

2、保持口腔卫生：

每日刷牙并使用盐水漱口，减少口腔细菌滋生，防止病原体下行感染咽喉部。

3、增强免疫力：

保证充足睡眠和均衡营养，适当补充维生素C，可降低病毒细菌感染概率。

4、控制胃酸反流：

睡前3小时避免进食，抬高床头15厘米，胃酸反流可能灼伤咽喉黏膜导致慢性炎症。

日常可饮用温蜂蜜水滋润咽喉，出现持续咽痛、异物感应及时就诊耳鼻喉科。