脾气虚的症状通常表现为食欲减退、腹胀、大便溏稀、肢体倦怠，严重者可出现脏器下垂或慢性出血。
脾胃运化功能减弱导致食少纳呆，可伴有饭后腹胀。日常可食用山药、莲子等健脾食材，药物可选四君子丸、补中益气丸、参苓白术散。
脾失健运引起脘腹胀满、大便不成形。需避免生冷油腻食物，中药可用香砂六君丸、理中丸、附子理中丸调理。
气血生化不足所致四肢乏力、肌肉松弛。建议适度运动配合黄芪、党参等药膳，成药可选归脾丸、生脉饮、八珍颗粒。
长期脾气虚可能引发面色萎黄、月经量多等症状。需警惕贫血或慢性失血，必要时就医排查消化道疾病。
保持规律饮食，避免过度劳累，症状持续或加重时应进行中医辨证调理。
