同房疼痛可通过润滑不足、心理因素、感染炎症、子宫内膜异位症等方式缓解。同房疼痛通常由阴道干涩、焦虑紧张、阴道炎、盆腔病变等原因引起。
阴道分泌物减少可能导致摩擦疼痛，建议使用水溶性润滑剂改善。更年期雌激素下降是常见诱因，伴随外阴灼热感，可局部使用雌三醇乳膏。
焦虑或创伤后应激障碍会引发盆底肌痉挛，认知行为疗法和放松训练有帮助。症状包括性交时肌肉紧绷，可短期服用阿普唑仑缓解。
滴虫性阴道炎或外阴炎会导致黏膜充血疼痛，需甲硝唑栓剂治疗。常见白带异常伴瘙痒，克霉唑阴道片对真菌感染有效。
盆腔内膜异位病灶在性交时受挤压引发剧痛，需腹腔镜手术切除。典型症状为深部性交痛，可服用布洛芬暂时缓解。
建议穿着棉质内裤并避免过度清洗会阴，性交前充分做好准备工作，持续疼痛需妇科检查排除器质性疾病。
