骨质增生引起的膝关节痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间下蹲或爬楼梯，日常可佩戴护膝辅助支撑。
热敷或超声波治疗有助于改善局部血液循环，关节活动度训练能增强周围肌肉力量。专业康复机构可进行脉冲射频等物理干预。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。须在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于游离体清除，严重病例需行人工关节置换术。手术选择需结合影像学评估和功能损伤程度。
建议控制高嘌呤饮食摄入，适度进行直腿抬高锻炼，疼痛急性期可使用拐杖分担负重。定期复查评估病情进展。
