停药后血压135/90可通过生活方式干预、药物调整、血压监测、中医调理等方式治疗。该血压值属于临界高血压，通常由药物依赖性、钠盐摄入过多、精神压力、原发性高血压等因素引起。
减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。保持规律作息，避免熬夜。
可能与β受体阻滞剂突然停药引起的反跳性高血压有关，通常表现为心悸、头痛等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需逐步调整剂量。
每日早晚各测量血压1次并记录，注意测量前静坐5分钟。动态血压监测有助于发现隐匿性高血压，避免因偶测血压波动造成误判。
可能与肝阳上亢或痰湿内阻有关，通常表现为头晕、胸闷等症状。可尝试针灸太冲、风池等穴位，或遵医嘱服用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等中成药。
建议保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等辅助降压食物，避免情绪激动。若血压持续超过140/90mmHg需及时心血管内科就诊。
