听声音耳朵发闷可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、突发性耳聋等原因引起，需根据具体病因采取清理、药物或手术治疗。
外耳道耵聍过多堵塞可能导致耳闷，伴随听力下降或耳鸣。建议就医由专业医生清理，避免自行掏耳损伤耳道，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。
感冒或鼻炎可能引发咽鼓管通气不畅，表现为耳闷、耳压异常。可通过捏鼻鼓气缓解，严重时需使用鼻用减充血剂如羟甲唑啉，或口服黏液促排剂如桉柠蒎。
细菌感染导致的中耳积液会产生耳闷感，常伴耳痛或发热。需抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾，配合鼻用激素如布地奈德改善通气，渗出严重者需鼓膜穿刺。
内耳微循环障碍引发的耳闷多伴随眩晕或听力骤降，属于耳科急症。需在72小时内使用糖皮质激素如泼尼松，配合改善微循环药物如银杏叶提取物注射液。
避免长时间佩戴耳机或接触噪音，擤鼻时勿过度用力，出现持续耳闷超过24小时或伴随眩晕等症状应及时就诊耳鼻喉科。
