女性黄体期一般为月经周期第15天至第28天，具体时间受月经周期长度、排卵时间、激素水平及个体差异影响。
黄体期始于排卵后，持续至下次月经来潮前，约占月经周期后半段，通常为12-16天。
此阶段黄体分泌孕激素和雌激素，促进子宫内膜增厚为受精卵着床做准备，激素水平不足可能导致经前综合征。
基础体温升高0.3-0.5℃，部分女性出现乳房胀痛、情绪波动或食欲增加等生理反应。
黄体期短于10天可能提示黄体功能不足，需通过激素检测评估，必要时进行孕激素补充治疗。
保持规律作息与均衡饮食有助于黄体期健康，若出现严重不适或周期紊乱建议妇科就诊。
