月经呈褐色可能由黄体功能不足、子宫内膜异位症、内分泌失调、宫腔粘连等原因引起，可通过激素治疗、药物调理、手术治疗等方式改善。
黄体期孕激素分泌不足导致经血氧化，表现为经量少且呈褐色。建议口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，配合维生素E辅助调节。
异位内膜组织影响子宫收缩，导致陈旧性出血。可服用布洛芬缓解疼痛，或使用促性腺激素释放激素激动剂抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，可能伴随痤疮、肥胖。需用短效避孕药调节周期，或使用二甲双胍改善胰岛素抵抗。
人工流产等操作损伤子宫内膜，经血排出受阻。轻度可用雌孕激素促进内膜修复，重度需宫腔镜分离粘连。
日常避免过度节食，保持腹部保暖，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月异常需妇科超声检查。
