睡觉鼻子不通气可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
接触尘螨、花粉等过敏原可能导致鼻黏膜水肿，引发鼻塞。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂缓解症状，同时建议保持卧室清洁。
病毒感染引起鼻腔充血肿胀，常伴随咽痛发热。可选用伪麻黄碱、对乙酰氨基酚或连花清瘟胶囊对症治疗，适当增加空气湿度有助于改善症状。
先天或外伤导致的鼻腔结构异常可能造成持续性鼻塞。若影响呼吸需考虑鼻中隔矫正术，日常可使用生理盐水冲洗缓解不适。
慢性炎症刺激形成的鼻腔赘生物会阻塞气道，可能伴有嗅觉减退。较小息肉可用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制，较大息肉需行鼻内镜手术切除。
睡前用温热毛巾敷鼻、保持卧室空气流通有助于改善鼻塞，若症状持续两周以上或伴随脓涕、头痛应及时就诊。
