咖啡因属于中枢神经兴奋剂，主要通过阻断腺苷受体发挥提神作用，但日常摄入量下被归类为温和兴奋物质。
1、药理作用
咖啡因通过竞争性抑制腺苷A1和A2A受体，增加多巴胺和去甲肾上腺素释放，产生觉醒效果。
2、作用强度
相比苯丙胺等强效兴奋剂，咖啡因的兴奋作用较弱，常规剂量不会导致病理性依赖。
3、代谢特点
肝脏细胞色素P450酶系代谢咖啡因，半衰期约5小时，过量可能引起心悸失眠等不良反应。
4、监管分类
世界反兴奋剂机构将咖啡因移出禁用清单，但竞技体育中仍监测其尿检浓度。
建议每日咖啡因摄入不超过400毫克，避免与酒精同服，心血管疾病患者应咨询医生。
